■支部稽古
・初心の人はカルチャー登録、9000請求書、月3000円、申込書有
・転換からの呼吸投 ：出す＋合わす(裏)、腰で投げる
・逆半身片手取回転投の釣り～呼吸投 ：釣ったままで間合いを詰める、
切上て肘当て～釣って肘落とし～間合い詰めて水月～投げ
・逆半身(同上)2教 ：与え～一線入って鍵手で肘から抜き落とし(肘関節)～裏入りつつなでて2教(抱え、斬込、引上、肘へ攻め)
・座技呼吸法 ：与え逸らし、手刀振り被り、入身
・正面打ちの演武考える
１－５教：目を斬る、乗せて沈身、切り返し5教
入身、小手返、切り返角落、腰投
天秤、四方、腕絡、腰投、 など
■昼トレ：徒手 公園にて（40分)…かつやで豚かつ￥740
http://www.arclandservice.co.jp/katsuya/menu.html
・突中(100)上(100)下(100)／中段縦拳(100)
・手刀正面／手刀横面／外上内下：当／甲上
・上受／下受
・アッパー／フック／当身7本(20)
・ヒザ (20)／前蹴(100)
・(50)中段／手刀／背刀／肘横前／抜手・・・部分鍛錬(手袋：無＋柱)
・腹筋(100)＋徒手つけて(20)
------今回無
・素振杖100(Last10強)／31手×10／13手×10
・短棒(竹)で素振り正面横面、水平(逆)各20本程度(慣性で)
■昼トレ徒手
月, 2012 5 14 12:33 日本 所有者 skuma33
距離:0.25 km
タイム:35:23
平均スピード:0.4 km/h
高度上昇値:12 m
カロリー:257 C
平均気温:23.6 °C
タイム:35:23
移動時間:3:46
Elapsed Time:35:23
平均スピード:0.4 km/h
Avg Moving Speed:3.9 km/h
最高速:8.3 km/h
高度上昇値:12 m
高度ロス:5 m
MinElevation:17 m
MaxElevation:27 m
平均心拍:121 bpm
最高心拍:145 bpm
平均気温:23.6 °C
毎分気温:21.0 °C
最高気温:25.0 °C
■支部稽古5/10(木)
・逆半身四方投 ：引き出しつつ肘・肩併せそのまま投げへつなぐ
・諸手取呼吸投 ：当てを意識、肘の落とし込み(詰まらない)、縦軸を返す、鍛練法、相手を送り出しつつ裏へ入る
相手を崩したままで技をかける稽古必要
・杖31手、直突きから後ろ突きへの連携、突く位置（水月）
・自由技：逆半身、両手取、諸手取（Hさん剣関係は強いね！）
・杖取、剣取・・・正直いまいち無理な気がするが、最低限はできるようになっておく
本手で相手の手の間に入る、木剣の返しは好き、道主や多田師範参考、小手返しと手を添えたままの入身は良い
・刀法一巡
※あまり人の悪いところばかり気にせずに自分はどうするかを考える
鈴木師範は間違いなく愛媛ではピカイチだと思う(人間的にも、グチが多いけど：笑)
・6/9(土)今治：道主、6/10(日)広島：栗林師範…連続はムツカシイなOrz
■昼トレ：徒手 公園にて（40分)…Yamada電機
・突中(100)上(100)下(100)／中段縦拳(100)
・手刀正面／手刀横面／外上内下：当／甲上
・上受／下受
・アッパー／フック／当身7本(20)
・ヒザ (20)／前蹴(100)
・(50)中段／手刀／背刀／肘横前／抜手・・・部分鍛錬(手袋：無＋柱)
・素振杖100(Last10強)／31手×10／13手×10
------今回無
・短棒(竹)で素振り正面横面、水平(逆)各20本程度(慣性で)
■昼トレ徒手：ヤマダ電機
木, 2012 5 10 13:21 日本 所有者 skuma33
距離: 0.61 km
タイム: 59:25
平均スピード: 0.6 km/h
高度上昇値: 9 m
カロリー: 370 C
平均気温: 27.0 °C
タイム: 59:25
移動時間: 7:40
Elapsed Time: 59:25
平均スピード: 0.6 km/h
Avg Moving Speed: 4.8 km/h
最高速: 8.0 km/h
高度上昇値: 9 m
高度ロス: 14 m
MinElevation: 31 m
MaxElevation: 40 m
平均心拍: 119 bpm
最高心拍: 144 bpm
平均気温: 27.0 °C
毎分気温: 24.0 °C
最高気温: 28.0 °C
■5/7(月)稽古
・見学者15歳、道着洗濯、、、次回からジャージもしくは購入
・入身転換(下)でそのまま送出、しっかり持つ、最低親指、人指、小指
・入身転換(横)で回転、出す力と、入身で裏に入る、正中立てる、回り続ける
・入身転換(横)で伸ばしていって四方投 ：離さない、離させない、引掛けるすべては取りの技量
・前回受身、手を取って、逆手をついて斜めに抜ける、▲体で起きる
・座技呼吸法 ：併せ－振被－入身(おっつけ）
・刀法一巡
・武道漫画：ムサシの剣、拳児、修羅の門、帯ギュ、コータロー、Yawara
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%BC%AB%E7%94%BB#.E6.A0.BC.E9.97.98.E6.8A.80.E3.83.BB.E6.AD.A6.E9.81.93
